年を取ると筋肉痛が遅くくる。は嘘らしい

年を取ったら筋肉痛が遅く出るという話について
http://www.msng.info/mt/mt-tbz.cgi/896

と、いうブログを見つけて、５へぇほど押してしまった。
最近、運動していてもよく聞く話が「俺も３０になったから、さすがに筋肉痛が２日後にくる」という台詞。医学的には全く根拠がないらしい。

そうなると何が原因なのかをちょっと考えて見たところ、筋肉痛は強く短い負荷の運動だと、遅く出る傾向があるらしい。
つまり、普段全く運動をすることがなくなった、おいらたち３０前後のサラリーマンは、若かりし頃と同じようにフットサルをしようとするもんだから、筋肉に負荷がかかり過ぎ、筋肉痛が遅れて出るようだ。高校生のときなんかは毎日部活しているから、同じ運動をしていても弱く長いと判断され、筋肉痛が早くでていたのではないかと考えたりするわけであり。
まあ、実際、加齢により筋肉が硬くなったりしてるということもあるのだろうけど。
なので、現代人には運動が足りません。笑