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【雑感】 生活リズム

最近、いまいち自分の中でノッテイナイ感が強い。
何がノッテイナイのかと言われると、よく分からないのだが、パフォーマンスが
落ちている気がする。

そこで、いつものごとく原因を探ってみた。


どうもノッテナイと感じ始めたのは、6月中旬くらいからであり、それは調度
土日の出勤が始まった頃である。
土日出勤といっても、連勤というわけではない。ちゃんと月曜日休んだり
している。
実際には、土日が必ず出勤というわけではなく、休みもあったりする。
どうも、これがリズムを狂わせているのではないかと推測される。

これまでパフォーマンスを保つため、規則正しいサイクルを保つ努力をかなり
してきた。
そのサイクルが安定していれば、安定しているほど、肉体的、精神的が
落ち着くことが、過去の経験から分かったからだ。特に、休日が来ることで
精神がリセットされ、モチベーションキープに大きな影響を与えていた。
ところが、今回、すっかりそんなことは忘れ、体力の続くままに仕事をしていた
ところ、(体調不良もあいまって)リズムを崩してしまったと推測される。
配慮が足りなかったと反省するところ。

昔から思っていたが、なんとも不甲斐ない(よくいうと繊細な)我がボディ。
でも、それを現実として受け入れ、対処することこそが大切である。
しかし、改めてこう書くと、自分の体でも分かっていないことが多々あることが
不思議だ。
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